読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

iriウチゴハン37

キヌアとタコの和え物

お好み焼き

牛肉大根炒め

ピーマン煮込み

サラダ

流行りもののキヌアもすっかり市民権得ました。オリーブオイルと塩コショウであっさり

ガッツリ大判なお好み焼きだけど、キャベツ以外にも野菜たっぷりなので軽い

炒め物のアクセントにパクチー

ピーマンに挽き肉と押し麦のタネを詰めて根菜と一緒に煮込みました。デミ味です。

よくある縦割りピーマン肉詰めって嫌いなので

じゃがいも高騰

困っちゃうな